18.03.2014
Бально-спортивные танцы
В СК "Тонус" проводится набор в группы бально-спортивных танцев для детей 4-6 лет, 7-9!
Во время занятий у детей развиваются:
- ритмика;
- координация;
- вестибулярный аппарат;
- дисциплина;
- умение работать в группе;
- общее физическое состояние и мн.др.
Занятия проводят чемпионы Запорожья и Украины, кандидаты в мастера спорта Тимофей и Мария Медведевы.
Расписание занятий: Вторник, Четверг 15.30 - 16.30, Суббота 13.00 - 14.00
Группа начинает заниматься от 3-х человек одной возрастной категории.
Первое занятие - бесплатно. Абонемент на 12 занятий - 250 грн.
Для записи в группу, звоните: (061)236-79-79.
06.03.2014
Хатха-йога
Проводится набор в группы йоги.
Расписание занятий: Понедельник, Среда, Пятница 11.30-13.00; 13.00-14.30;
Вторник, Четверг 17.30-19.00;
Суббота 14.00-15.30.
Стоимость занятия: 1 занятие 40 грн;
8 занятий 250 грн;
12 занятий 300 грн.
До 19.04 акция - первое занятие 20 грн.
Занятия начинаются с 11 марта. Группа начинает занятия от 3-х человек.
Для записи в группу обращайтесь к администратору.
Детский фитнес
СК "Тонус" открывает новую секцию для детей - детский фитнес! Приглашаются детки 3-4, 5-8 и 9-12 лет. Программа занятий проводится в игровой форме.
Современные дети испытывают «двигательный дефицит»,- так как даже дошкольники большую часть времени проводят в статическом положении (за столами, телевизорами, компьютерами). Это вызывает утомление определенных мышечных групп, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития основных физических качеств: быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы.
В нашем обиходе появилось новое слово «фитнес», а смысл остался прежним - сохранить и умножить здоровье собственных детей. Детский фитнес - это здоровье и отличная форма ваших детей!
Тренировки проходят: Понедельник, Среда, Пятница в 15.00-16.00,
16.00-17.00
Вторник, Четверг 16.30-17.30
Суббота 12.00-13.00
Длительность 1 час.
До 19.04 акция - первое занятие 20 грн
Стоимость разового занятия 40 грн;
абонемент 8 занятий 200 грн;
абонемент 12 занятий 250 грн.
Для записи ребенка в группу, обращайтесь к администратору.
04.03.2014
Мастер-класс по аэробике
15 марта 2014 года будет проводится мастер-класс по аэробике. Тренировку проводит тренер СК "Тонус" Екатерина Фисун.
В программе:
- элементы степ-аэробики;
- силовые упражнения;
- функциональный тренинг.
Мастер-класс полезен особенно тем, кто решил сбросить лишний вес!
Начало в 13.00, длительность 1 час.
Стоимость участия 20 грн.
Все собранные средства передадут на лечение Вихляевой Диане.
02.03.2014
Женское силовое многоборье
22.03.2014 состоится II-й традиционный турнир по силовому многоборью среди женщин.
Посвящается Празднику Весны 8 Марта! Начало 12.00
Кроссфит
С 1.03.2014 СК"Тонус" проводит набор в группы "функционального тренинга" (кроссфит).
Тренировки проходят:
Вторник, Четверг 14.00-15.00; 15.00-16.00;
Суббота 10.00-11.00; 11.00-12.00;
Запись по телефонам: (066)918-22-08;
(063)406-88-55;
(061)236-79-79.
25.02.2014
Мастер класс "Гибкое тело"
23 февраля 2014 года, в нашел спортивном клубе "Тонус" был проведен мастер класс по стретчингу "Гибкое тело" в рамках благотворительной акции. Очень хотелось поблагодарить каждого кто разделил это событие с нами (а нас было не мало, собралось 20 человек).
Атмосфера образовалась очень дружеская и уютная! Два часа времени незаметно пролетели для всех! Этот мастер класс был ярким открытием нового фитнес зала)
P.S: Ну и конечно же мы не забыли о наших мужчинах присутствующих в этот день с нами и по окончанию мастер класса поздравили сладким подарочком в виде актуального тортика)))
19.01.2014
Силовое многоборье
22 февраля 2014 года состоялось соревнование по силовому многоборью среди мужчин. Отчет о проведенном мероприятии здесь. Фото отчет здесь.
08.11.2013
«Русский жим»
30 ноября 2013 года СК "Тонус" прошло первенство клуба по "Русскому жиму". Результаты здесь.